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Factores de riesgo de osteoporosis



Los siguientes son factores de riesgo de osteoporosis:
  • historia familiar de osteoporosis o fractura de huesos
  • una dieta baja en calcio
  • herencia caucásica o asiática
  • falta de ejercicio
  • peso corporal bajo en relaciona la estatura
  • fumar
  • consumo excesívo de alcohol
  • falta de menstruacion
  • ciertos medicamentos
Aunque no se pueden controlar todos los factores de riesgo, es posible seleccionar un método de vida que disminuyael riesgo de desarrollar osteoporosis. Ellas son:
  • dieta balanceada y rica en calcio
  • participar enactividades en las que esté de pie o agachada
  • evitar alcohol en exceso
  • no fumar

La formacion de huesos saludables a cualquiera edad ayuda a prevenir la osteoporosis en los años venideros.

Cuestionario de factores de riesgo interactivo (Para mujeres:)
http://www.osteofound.org/osteoporosis/risk_test/index.php?language=spanish&gender=f


Cuestionario de factores de riesgo interactivo (Para hombres:)

http://www.osteofound.org/osteoporosis/risk_test/index.php?language=spanish&gender=m



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